w domu

dziś znowu marsz w lesie, mówię Wam wiosna idzie :-) szkoda że weekend się już kończy w domu: bieżnia 30 minut i ATG challenge x20 miska wg rozpiski by obliques plus mniszek, tran, olej kokosowy i leki: BetoZK, Valzek

Ladies, zdrowych i wesołych! };-) zdrowych to przede wszystkim ;) zostajemy we dwójkę w domu - plan się pozmieniały, choroba ma się dobrze, rozwija się - doszedł kaszel #-P kupiłam dodatkowo probiotyki i czosnek w kapsułkach. Całe szczęście, że mam zapeklowaną szynkę wieprzową, wędlinę z szynkowara, 40 jaj, wołowinę, łososia i śledzie, nie [...]

azzi - jak kilka lat temu miałam zapalenie płuc to w szpitalu wylądowałam - różnie bywa - teraz byłam grzeczna i siedziałam w domu. pogoda się dziś trochę popsuła, słońca nie ma, ale i tak pochodzę trochę z kijkami. miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2a688c51fe84839a3b99bc4bca775d3.png

płukanie dzień trzeci: - przede wszystkim głód, gdzie nie spojrzę, czy na forum czy w domu, to jedzenie widzę, oby do wtorku, kalarepa i inna surowizna czeka teraz gotuję kolejny gar zupki - mam płukanie pod znakiem bólu głowy i sporego osłabienia, ale samopoczucie dziś świetne, głupawkę mam, z głodu pewnie, jakoś mi to dobrze na psychikę robi [...]

obliques tak sobie oglądam różne FBW i się mnie spodobał trening Zyrafki do wykonywania w domu czy ja bym mogła go zacząć? nie mam co prawda skośnej, ale mam piłkę muszę rozszyfrować jak robić jeżyki. link: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-08-24 17:20:02

zleciał ten rok masakrycznie szybko, drugi pewnie jeszcze szybciej zleci kurcze z każdym rokiem jakoś mi czas szybciej ucieka azzi, filonka };-) jutro jestem cały dzień w domu, mam nadzieję przechwycić kombuchę od listonosza 8-) filonko, bardzo dziękuję :-) dziś: wytrzymka wg shrimp w misce: quinoa, pieczona dynia, jabłko, kapusta kiszona, szynka [...]

ok, to lecę po południu po warzywa, resztę mam w domu 8-) w sumie nie wiem na co tak się cieszę ;) a swoją drogą czujność rewolucyjna nie ginie, człowiek napisał piwo i od razu czujne koleżanki wyłapały, i dobrze |-)

kaszmirko, ta sama klinika w B. czuję się tam jak w domu, a to przy tego typu leczeniu uważam za ważne ;) ciekawa jestem co zrobią z mięśniakami trzymam kciuki za histeroskopię };-)

Studiuje zaocznie, siedzę w domu, jak trzeba, to jadę do babci i jej pomagam przy domu. Od września planuję robotę stałą.

[...] mieć same palce na niej i ciężko było się utrzymać, co widać po ilości powtórzeń @@-) Nie mam na siłowni dobrego miejsca na rozciąganie rotatorów bioder, mogę to robić już w domu?- już na zwykłym stole mi wygodniej @-) Cały czas czuję to więzadło w prawym kolanie, stawia opór. Nie wiem na ile istotne są teraz moje wrażenia z rozciągania, ale [...]

[...] wybrać, tyle jest różnych rodzajów tych urządzeń no i jaki czas/obciążenie/tętno itp. Nie wiem, też jak pogodzić te aeroby w klubie z tym moim ew. treningiem porannym w domu (z urządzeń klubu mogę korzystać w godz. od 7 do 16) i chodzeniem po schodach. Za dużo na raz tego wszystkiego się nagle porobiło i troszkę się pogubiłam , nie [...]

[...] Bilans = 200kcal Obiad: (Szkoła) Jogurt 450g-400kcal Musli 22g-80kcal Siemię 5g-20kcal/Wiórki 3g-20kcal/Pestki Słonecznika 4g-20kcal Bilans = 500kcal A jak jestem w domu: Kasza Manna 20g-68kcal Warzywa 130g-52kcal Żurek 20g-72kcal śmietana 15g-43kcal Ser Żółty 25g-80kcal Kukurydza 50g-57kcal Chleb 35g-75kcal Cebula 50g-18kcal Twaróg 28g [...]

[...] animacja 18+, którą oglądałem to kultowy 'South Park' 4/6 'Kto tam?' czyli Neo/John Wick w roli przykładnego ojca i męża, z zawodu architekta który zostaje na weekend sam w domu, by dokończyć projekt dla klienta, za oknem sroga ulewa, a do drzwi pukają dwie seksowne dziewczyny, które rzekomo zabłądziły w okolicy, gdzie miały odwiedzić koleżankę [...]

[...] nowoczesny tzw. 'inteligenty dom' - wszędzie czujniki, kamery, hasła itp. Za sprawą jednego z pracowników ds. systemów informatycznych, którego prosi o przysługę w domu stopniowo życie prywatne i zawodowe zaczyna się sypać. Gdyż spec od komputerów okazuje się genialnym hakerem, który przejmuje kontrolę nad życiem bogatej rodziny. 4/6 [...]

Witaj Vermon.Jeśli decydujesz się ćwiczyć w domu to polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Z drugiej strony jednak zastanów się czy to że musiałbyś sobie sam ciężar podawać jest powodem aby nie iść na siłownie. Masz pieniądze to ćwiczysz na siłowni a jak nie masz to robisz to w domu.Chodząc jednak do siłowni napewno [...]

[...] oddech, a F mnie dobiło, próbowałem dojść do siebie, po 3 minutach praktycznie nic, zaczęło mi się robić niedobrze, prawie zwymiotowałem i dałem sobie spokój, wróciłem do domu, a jak po kilku(nastu) minutach czułem się już dobrze to zrobiłem G i K2, H zrobiłem przed chwilą, bo w domu nie mam drążka. Ale poza tym w sumie w porządku, w E1 [...]

Też wolę iść na siłownie i zrobić trening, jak mam w domu zrobić to mi się nie chce, a tak wychodzę i robię no i to jest to co Tomek napisał wyżej , ile ludzi tyle różnych opinii . Ja znów już się tak przyzwyczaiłem do treningów w domu że teraz powoli wracam na siłownię ale trochę się zmuszam bo jednak w domu mi bardziej pasuje . Najbardziej [...]

Wiem wiem.. Bardzo chciał bym dodać do treningu podciąganie na drążku i o wiele lepiej trenuje mi się bicka na modlitewniku ale niestety póki co nie mam karnetu na siłownie i jestem skazany na to co posiadam u siebie w domu.. Niestety nie mam warunków do założenia jakiegokolwiek drążka nawet rozporowego..

[...] jest zle? Podnioslam ciezar o 0.5 kg,ale naprawde czuje w rekach jak wyciskam.To tylko 0.5 kg ,ale czuje roznice,nawet nie moge dobic do 15 powtorzen. Oprocz hantli mam w domu jeszcze gryf,cos takiego jak na zdjeciu,ale jakie obciazenie jest do tego to w tym momencie nie pmietam. Ostatnio maz naprawil mi laweczke.Oczywiscie moglby cos mi [...]

Witam:-) Dzien 5i6 Tydzien 5 Ze wzgledu na wyjazd w sobote zawalilam z micha.W sumie zrobilam sobie posilek w domu,zeby zabrac na lotnisko,ale zapomnialam.Zastapilam to piersia z kurcZka,maslem i chlebem razowym(ale nie oklamujmy sie na lotnisko ciezko o prawdziwy razowy chleb i dobrej jakosci mieso) plus slata.Reszta czysta. Dzisiaj micha czysta [...]